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滑雪场滑雪技巧及注意事项

所属分类:技术知识发布时间:2019-05-09

滑雪,成为了很多人娱乐游玩的一项运动,许多人来到滑雪场感受滑雪的乐趣,但是相信大家也知道滑雪有很多技巧也有很多注意事项吧,下面来为大家介绍一下。

一、滑雪注意事项

1、滑雪前要做好滑雪准备,就像平时我们上体育课做运动一样,在运动之前老师都要叫我们做热身运动,将身体舒展开,避免剧烈运动造成扭伤等。

2、滑雪之前要穿戴好滑雪服,滑雪帽防护眼镜以及护膝等,这样即使我们摔倒了还是有保障的,减少我们受伤的几率。

3、进入滑雪场地要熟悉场地的环境,以及地势,发生意外知道去哪个地方找工作人员,避开拥挤的地方,尽量找坡度不是很大的地方去滑雪。

4、时刻将安全放在第一位,不能光图刺激,就去坡度很大的地方或者自己一个人单独滑。

5、尽量不要与别人相撞,如果是自己摔倒的话受伤的是自己,但是,如果撞到别人受伤的就是两个人了,所以要选好滑雪的地点。在滑的时候要和前面的人保持好距离。

6、摔倒的时候动作要准确,要尽量将双脚交叉呈八字形,这样可以将速度降下来,同时要降低自己的重心,尽量不要摔倒头部。

二、滑雪技巧

1、滑雪的时候要保持平衡。可以用双滑板的时候就尽量不要选择单板,单板重心不稳,双板可以在一定程度上保持平衡。

2、滑雪的姿势要准确双腿要微微的弯曲,眼睛要平视前方,一定要将重心放在前面而不是后面,滑的时候要慢慢的向前滑,切不可着急。


 

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